引用第127樓wqqq001於2025-03-20 12:39發表的 :不知道楼主是哪方面感觉差!不过锻炼,特别是腿部锻炼感觉在提高性能力上帮助挺大的!常规的跑步(慢跑就可以),骑车(室内骑健身自行车最高 ..